güne ''bir bardak limonlu su içerekbaşlayın''

Güne iyi başlamak ve yorgunlukları üzerinizden atmak için uzmanların tavsiyelerini yerine getirmek gerekiyor.

- Vücuttaki toksinlerden kaynaklanan bu yorgunluktan kurtulmak için bir bardak limonlu ılık su içillmesi öneriliyor. Kişisel bakım uzmanları cilde maden suyu ile masaj yapılmasının da canlılık getireceğini belirtiyor.
İnsanın en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri diş sağlığı. Uzmanlar, diş etlerini güçlendirmek için küçük taneli tuzların diş fırçasının üzerine konularak fırçalanmasını öneriyor. Uzmanlara göre, sabah yataktan kalkan insanlar hazırlık yaparken saçlarına da taneli tuzların diş fırçasının üzerine konularak fırçalanmasını öneriyor. Uzmanlara göre, sabah yataktan kalkan insanlar hazırlık yaparken saçlarına da dikkat etmeli. Eller için kullanılan nemlendiricilerden biraz saça sürüldüğünde uçuşan ve elektriklenen saçlar yatıştırılıyor. Daha parlak ve canlı olması için de banyo sırasında sürülmeli.
Vücuttaki su eksikliği için badem özlü bakım kullanılmasını öneren kişisel bakım uzmanları, yeşil çay da içilebileceğini belirtiyor.
Dudak kalemi sürülmeden önce buzlu bir kabın içinde bekletildiğinde daha iyi sonuç alınıyor. Manikür yapılırken su yerine artık süt kullanılıyor. Ellerin en az beş dakika ılık sütün içinde dillendirilmesi, eller ile özellikle tırnakların güçlenmesine yardımcı oluyor. Makyaj malzemelerinden farların göz kapaklarının üzerinde birikmesi durumunda kesinlikle yağ bazlı çeşitlerin kullanılmasını öneren bakım uzmanları, "Yoğun renk pigmentleri içeren pudra farlardan kullanmalısınız. Hafif sedefli farlarda bu konuda çok kullanışlı. Çünkü içeriğindeki sedefli maddeler göz kapağının üzerine yapıştığı için birikme yapmaz" şeklinde konuşuyor. Mat rujları sevenlerin dudak kalemi kullanmasının tavsiye edilmesinin sebebi ise dudakların parlamaması. Sadece dudak kalemi ile dudaklara renk verilebildiğini söyleyen uzmanlar, "Ama burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var; kalemi dudağınıza dik hareketlerle sürdükten sonra parmağınızla iyice dağıtmalısınız" diyor.
Göz makyajını temizlerken göz kapağının ve çevresinin ovuşturulmaması gerekirken, bunun için ürün göz kapağına sürülürken bir parça pamukla göz pınarından dışarıya doğru hafif dairesel hareketle silinmeli. Cildin ise kurutmadan matlaştırılması lazım. Bu konuda uzmanların tavsiyesi şöyle:
"Fondöten sürülmeden önce matlaştırıcı kremler kullanmalı ve günlük kremler kullanırken bunların jel olmalarına özen gösterilmeli".
Kişisel bakımda dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise şu: "Kadınların sıkı bir rejime girdiklerinde kilo vermekten göğüslerinin sarktığı görülüyor. Bu durumda proteini zengin rejimler yapmalı. Böylece elastin ve kolajen lifleri esnekliğini kaybetmemiş oluyor".